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電影《兩小無猜》中有一句經典的臺詞：“好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人舍棄世界。”一個人若是真的愛你，他想要給你的一定是全世界。朋友蘇靜前些又分手了，這是她第幾個男朋友，她也數不清了。一直以來在蘇靜的朋友圈里，出現頻率最高的一個詞往往是“渣男”。就像她自己說的：“不知道為什么，她總是遇人不淑，不知道為什么，她喜歡的男人總是喜歡騙她。”蘇靜是一個性格很外向的人，雖然在單親家庭中長大，但是她一直非常樂觀。她渴望被愛，所以也會用心投入到每一份感情之中。蘇靜夠獨立，也夠堅強，卻唯獨容易在愛情面前亂了陣腳。她對待愛情的方式就像是飛蛾撲火一般。每次她和認識的男生交往，沒有多久就會確立親密關系，她會在這段關系里付出大量的精力和金錢，可是好景不長。她愛得越來越卑微，直到被對方無情地拋棄。作為一個旁觀者，我們發現，蘇靜是一個特別缺乏愛的人，這和她本身的原生家庭有很大的關系。在一段段的感情中，她永遠都作為被動的一方，更容易輕易的感動。她無法確定男人是否是真的愛她，她會僅僅憑借著幾句話，就能夠和對方“私定終身”。女人什么時候都應該在愛情面前理智，一個真的愛你的男人他會給你足夠的安全感，他也會給你成熟的愛。可是有些人善于偽裝，更會因為自己的一些私欲，就變得虛偽。女人在選擇進入一段感情關系里，應當首先去辨別，男人是否是真的愛你。心理學家說：“男人動了真心，才會出現這三個內心變化，否則只是玩玩而已。”一、患得患失張小嫻說過：“愛上一個人的時候，總會有點害怕，怕得到他，怕失掉他。”當男人真的愛上一個女人的時候，他就容易變得患得患失，這來源于內心的一種不安。男人真心愛上一個女人會和女人一樣，同樣缺乏安全感。他們會表現得過于不理智，容易在情緒上出現較為波折的變化。這種患得患失的感覺，使得男人會格外關心女人，他們會把自己的注意力聚焦到女人身上。他會處處關心你，更會產生一種自我投射。你的情緒，你所做的事都會情不自禁地影響到他。一個不愛你的男人，他會是理智的，不會受情緒的誤導，更不會受情感因素的影響。所以這類男人在情感關系中表現得特別主動，也最清楚女人想要什么，但是卻遲遲不會付出自己的真心。二、強烈的依賴感男人真心愛一個女人，他就會表現出強烈的依賴感，這種依賴是隨著二人的交往逐漸加深的。一方能夠對另一方產生依賴感，其中包含的因素有很多。首先是因為他覺得你值得被自己信賴，因此就會卸下防備心理。隨著情感的加深，他對你的渴求度也就更高，因此也就更加渴望親密的關系。男人開始依賴一個女人，他就喜歡粘著對方。比如一些男人，他總是希望得到女人的消息，他也總是希望對方能夠陪在自己身邊。當然，也會把自己最為脆弱不堪的一面表現出來，在她面前，他就好像孩子一樣，就如同兒時對于母親的依賴一般。三、無限包容心一個真心愛你的男人，你會發現他的脾氣會越來越好，這來源于他內心深處對你的無限包容。愛你的男人，會無條件地為你付出，而不會討價還價。他會尊重你，更在乎你的一點一滴。愛你的人他是懂得去無限包容的，包容你的所有。愛一個人的時候，對方在自己面前就具有強烈的吸引力，她就好像具有某種光環一樣，被深深地吸引著，因此也就容易產生了心理學上的“光環效應”。所以他就會去贊賞她，更會無微不至地對待她。“愛你的人，覺得你做什么都對，不愛你的人，覺得你做什么都是錯的。”總之，男人只有動了真心之后，才會出現這三種心理變化，女人應當去體會。在進入一段關系之后，應當用心去體會對方的愛，而不是盲目的付出。即便在我們不確定的情況下，也應當堅持細水長流的愛情，用“三分愛自己”的態度，去經營自己的人生和感情。參考資料：《愛情心理學》、《部分心理學》

富人做事越做越輕松，而且做的越多，賺越多；窮人越做越累，而且做的越多，未必賺的更多。想要高效工作，提高工作效率，時間管理是必不可少的。時間管理是你成功的必備金輪，能合理分配管理時間，才可以搶得高薪，讓你做事越輕松，賺越多。遵循以下的時間管理黃金法則，讓你實現高效工作的愿景。時間管理黃金法則一列出任務清單，你只需把當日重點要完成的任務條目式地列在某張便簽（或手機便簽）上即可。然后運用時間管理四象限法則，把任務卻分為重要緊急，重要不緊急，緊急不重要，不緊急不重要。知道待辦事項屬于哪個象限后，我們可以開始利用四象限法則根據優先級處理事務。第一象限立即去做！我們生活中的主要壓力、危機也來自于第一象限。第一象限就是一片雷區，我們進入這個象限的次數越少越好。其實第一象限80/%的事務都來自于第二象限沒有被很好處理的事務，也就是說這個壓力和危機，是自己強加給自己的。這些事情必須馬上去做，否則后果將非常嚴重。但是你立即去做的同時你應該思考一個問題：真的有那么多重要且緊急的事情嗎？/ 第二象限有計劃去做！我們應該將時間投資于第二象限，不能因為它是不緊急的就不去處理。這些事情雖然看起來不緊急，但是假如你現在不重視它，它隨時都會發展成重要而且緊急的事情。可見，對待這個象限的事情，即使沒有立即去做的必要，也至少要做一份時間計劃表。你可以思考這樣一個問題：如何避免使更多的事情進入令人討厭的第一象限。第三象限：交給別人去做！我們應該清楚地認識到，第三象限的事務是我們忙碌而且盲目的源頭。如果你是個習慣于處理緊急狀況的人，很可能誤以為你所做的每件事都屬于第一象限，仔細分析后可能發現很多時間其實都是花在第三象限上。舉例：辦公室里的突然來電，臨時會議等。這個象限里的時間投入是相當可惜的，忙了半天可能一點效果沒有。很多人都會被假象所迷惑，認為緊急的就是重要的，其實緊急和重要一點關系都沒有。在這個象限，我們應該思考這個問題：我們如何盡量減少第三象限的事務？第四象限：盡量別去做！這是一個用于緩沖調整的象限。當你疲憊的時候，可以通過做一些不重要而且不緊急的事情來調整一下心態和身體，但是你不能在這個象限里投入自己太多的精力，否則你就是在浪費生命了。例如當你工作身心疲憊的時候，可以和哥們喝酒吃飯、吹牛打鬧，這叫勞逸結合、壓力釋放，但如果你每天都這樣觥籌交錯，就成不務正業了。所以我們不能沉迷于這個象限。時間管理黃金法則二找到你工作高效的時間段，每個人都有自己高效的時間段，有的在清晨，而有的人是夜晚，等等。你應該先找出自己的高效時間段，這很容易，將同一任務放在不同時間段簡單測試下，哪個時間段任務完成度高相對比就能知曉。明確了自己的高效時間段以后，盡量試著把每日最燒腦或最希望完美收尾的任務放到這一時間段來完成，以保證腦力的高效利用。時間管理黃金法則三遠離干擾，在日常的工作進行時中，明明工作任務尚未完成，但我們經常會中途忍不住刷刷微博、跟同事聊聊天、翻翻朋友圈。好奇心是我們正常的天性，這些都屬正常現象，但是我們要盡量最好遠離它。我們要培養起我們對各種事務“干擾”的抗性，保持好專注，避免好不容易來的“靈感”突然被打斷。例如我會在寫作時把手機放的遠遠的，避免自己忍不住突然的拿起手機刷刷朋友圈等等。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的房間里面，思考一些事情，或是做一些你認為最重要的事情。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。所以，我們要遠離干擾，讓自己保持高效的工作狀態。時間管理黃金法則四同一類的事情最好一次把它做完，假如你在做紙上作業，那段時間都做紙上作業；假如你是在思考，用一段時間只作思考；打電話的話，最好把電話累積到某一時間一次把它打完。當你重復做一件事情時，你會熟能生巧，效率一定會提高。工作和日常事務。生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打電話、發郵件、文書工作等。時間管理黃金法則五學會合理利用“碎片化時間”。如你可以利用在地鐵上、公交車上、廁所內的時間，或是在每項任務之間的間隙，來完成一些碎片任務，碎片閱讀等，這樣就能將時間最大化地利用起來。碎片化時間雖然很短，但是累計下來一年確實一個龐大的數字了。合理利用碎片化時間，讓我們提高時間的利用率，從而使我們日常生活更加的高效。我們每天零碎的時間其實特別多，如果能都為我們所用，我們不至于總是感慨時間過得太快，而自己卻什么都沒做。因而，我們每個人都應該重新審視自己的時間，看看到底哪些時間可以充分利用起來。時間管理黃金法則六生活中肯定會有一些突發和迫不及待要解決的問題，如果你發現自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。遵循80//20時間管理法則，80/%的事情只需要20/%的努力。而20/%的事情是值得做的，應當享有優先權。因此要善于區分這20/%的有價值的事情，然后根據價值大小，分配時間。每個人的時間和精力都是有限的，有時，時間比金錢更顯珍貴，但并不是每一件事都是重要的，都值得全力以赴，要想在相同的時間內做出不凡的業績，就必須按80//20時間管理法則安排時間，按照事情的重要性有重點地去分配時間和精力。如果一天的工作有10件事要完成，依據80//20時間管理法則，其中只有2件事是需要集中你80/%精力和時間完成的，完成這些工作，你就可以取得80/%的價值，也就是最大的價值，所以你要認真地挑選價值80/%的2件事情去做。而其他的8件事可以慢慢去做，或授權、委托他人去做，或另作安排，或暫時不做，因為這8項工作所取得的價值，遠遠低于你所選出的2個項目的價值。因此，在你的工作或生活中，要把一些相對重要的項目挑選出來，專注于那些能產生80/%效益的20/%關鍵（核心）工作，對次要任務少花時間精力，忽略其他較低價值的工作或項目，專心致志地去完成高價值的項目。而不是花80/%的時間只創造20/%的生產力，把時間都浪費在不必要的地方。時間管理黃金法則七確立明確的目標，包括長期目標和一天的目標。訂出事業、健康、工作、財富、成就、自我成長等方面目標；問自己，如果自己只剩下6個月的生命，會訂立什么目標？有時候向死而生，你才會知道自己最想要的是什么。把今年度4到10個目標寫出來，找出一個核心目標，并依次排列重要性，然后依照你的目標設定一些詳細的計劃，依照計劃進行，并對不同等級的目標進行時間分配。在一天的工作任務期間內，我們在處理任務時常常會“跑偏”。人是天生的多線程動物，比如找幾個朋友談點事情，明明主題是合作推廣一個新產品，聊著聊著就變成了家長里短，最后在時間緊迫的狀況下只拿出了一個四不像的方案草草收尾。這種事情非常常見，并不是朋友之間只能聊工作，不能談感情，但現實情況是，通常只要有一個人提到某項八卦或生活瑣事，就容易引爆一個持久的話題，畢竟這些可比工作精彩有趣得多。個人都必須明白當下的主次，我來這里做什么，當下的主要任務是什么。完全可以多線程處理問題，但必須時刻保持界限，當完成了主要任務之后，只要有剩余時間，想聊多久都沒問題。時間管理黃金法則八時間的高效利用來源于有效管理，調整不同任務之間的時間分配就變得非常關鍵。當我們在準備工作的時候，曾一度懷疑自己是否還能分出這份精力。我的時間早已滿滿當當，身兼數職的我如何再分身出另一個我？只要你有心，依然可以把時間“造”出來。就像一只瓶子被石子塞滿，你依然能往里加沙，當它被沙填滿，你依然能往里加水。假如水也加滿了，我們要學會簡化工作、刪減自己的任務，畢竟人的精力是有限的。把工作系統化、簡單化，尋找更好的辦法。不要做太多的事情，只做最重要的事情；盡量少犯錯，第一次就把事情做對，減少修改時間。將主要精力投入到產出比很高的事情上。進行刪減工作，越少越精，也就越高效。總結我們每天可以用上下班的時間，進行工作的梳理、安排，晚上睡前也可以抽出半小時對今天的工作進行總結，這樣你會發現自己在工作的時候效率會很高。遵循時間管理黃金法則，高效管理時間，提高我們的工作效率，讓你活的更輕松。

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