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- 作者： 王阿珠 新功能介紹
- 出版社：志中 新功能介紹
- 出版日期：1996/01/15
- 語言：繁體中文
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▲許多人一生都在跟減肥這件事奮鬥。（圖／達志／示意圖） 記者呂曉雯／綜合報導 減肥之於女生，就是一生執著的大業，可許多人經常在無數的減肥、復胖中循環不斷地希望自己有一天可以邁向維秘天使的伸展台。 日前日本與中國媒體都在報導一種「8小時減肥法」讓許多人趨之若鶩，主要是因為可以大吃大喝又可以瘦，幾乎滿足所有因為節食而憂鬱的減肥控，簡單粗暴的減肥方式，讓中、日民眾都風靡，甚至讓兩地的多家時尚雜誌都開出專欄，討論如何吃出CP值又可以兼顧減肥。 「8小時」減肥概念就是，從起床開始8小時內可以不限制的吃，想吃什麼就吃什麼，不論豬排、雞排、五花肉、披薩任何東西，作息也都跟一般一樣不用特別改變，但是過了8小時之後除了水之外，什麼都不准吃。以一個上班族來說，早上八點起床到下午四點左右就不可以再進食了，但中間可以任意無限制的吃。 ▲日本節目甚至找了人來實驗「8小時減肥法」。（圖／翻攝自秒拍） 該日本節目找來兩位看女性依照上述方式實驗，經過兩週後一位瘦了1.3公斤，一位瘦了4.3公斤，其中一位腰圍還減少了9公分，播出後可以說是引起一陣討論，中國版的柯夢波丹雜誌甚至開專文討論此減肥的可行度。 若根據中國版柯夢波丹的報導解釋，這其實是通過限制飲食時間來改變熱量消耗習慣的方法而已，也就是說如果在8到9小時內將食物吃完，較容易將熱量轉化為肌肉而不是脂肪囤積。 《ETNEWS新聞雲》詢問長庚醫院營養室姜倩玲營養師說法表示，對於這類的減肥法是否真的會減輕體重仍有疑慮，若是吃進去的總體熱量，比消耗得多，是無法瘦身的。但是如果在下午4點到晚上休息之前都不進食，其實就是一種不鼓勵吃宵夜的做法，一般不建議民眾吃宵夜即是因為晚上進食對胃腸道負擔過大，食物熱量未消耗容易轉存為脂肪，也是發胖的原因。
記者洪文／台北報導 天王巨星劉德華墜馬受傷歷經半年，現已康復，第二場公開活動就選擇台灣，10日將為新片《俠盜聯盟》與導演馮德倫、演員楊祐寧2位男神出席電影記者會、首映會，《ETNEWS星光雲》粉絲團下午1點半、晚間6點半現場直播，敬請鎖定。 ▲▼劉德華出席新片《俠盜聯盟》北京首映會，神采奕奕。（圖／CFP） 劉德華今年1月17日在泰國拍攝廣告墜馬，導致骨盆撕裂傷和肌肉拉傷，由專機送回香港，僅能靠著輪椅、拄著拐杖行動。原本傳出須停工休養1年，他靠著堅強的意志力7月宣布復工，前幾天出席北京首映會已健步如飛、神采奕奕。 在《俠盜聯盟》當中，劉德華以監製的身分為影片保駕護航，片中他飾演「神偷」，許多動作戲親力親為，在拍一場進入密室的戲，懸吊在空中的他不慎撞到地洞邊緣導致頭部受傷，不過即使掛彩，他仍忍痛堅持完成拍攝。 ▲劉德華、楊祐寧與導演馮德倫10日預計出席《俠盜聯盟》台灣首映會。（圖／CFP） 劉德華8日已先出席《俠盜聯盟》北京記者會，也是他墜馬傷後首度公開活動。伴隨著《忘情水》配樂出場，他不靠拐杖、健步如飛走進舞台說：「我很好，對不起，過去半年要大家操心，現在又回到半年前，可以說說笑笑，跑跑跳跳。」 據悉，劉德華目前9日已搭乘私人專機來台，入住文華東方酒店，而外傳老婆朱麗倩擔心他的身體前幾天跟著飛往北京，但是似乎沒有跟著來台隨行照顧，不過他依舊選擇低調、神秘來台，跟過往大方跟粉絲接機作風不太一樣。 上一次來台是為了力挺台片《我的少女時代》，劉德華相隔2年再度來台會粉絲，令人期待。此次預計下午1點半出席《俠盜聯盟》記者會、晚間6點半出席《俠盜聯盟》粉絲見面會，《ETNEWS星光雲》粉絲團現場直播，敬請鎖定。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
記者洪文／台北報導 天王巨星劉德華墜馬受傷歷經半年，現已康復，第二場公開活動就選擇台灣，10日將為新片《俠盜聯盟》與導演馮德倫、演員楊祐寧2位男神出席電影記者會、首映會，《ETNEWS星光雲》粉絲團下午1點半、晚間6點半現場直播，敬請鎖定。 ▲▼劉德華出席新片《俠盜聯盟》北京首映會，神采奕奕。（圖／CFP） 劉德華今年1月17日在泰國拍攝廣告墜馬，導致骨盆撕裂傷和肌肉拉傷，由專機送回香港，僅能靠著輪椅、拄著拐杖行動。原本傳出須停工休養1年，他靠著堅強的意志力7月宣布復工，前幾天出席北京首映會已健步如飛、神采奕奕。 在《俠盜聯盟》當中，劉德華以監製的身分為影片保駕護航，片中他飾演「神偷」，許多動作戲親力親為，在拍一場進入密室的戲，懸吊在空中的他不慎撞到地洞邊緣導致頭部受傷，不過即使掛彩，他仍忍痛堅持完成拍攝。 ▲劉德華、楊祐寧與導演馮德倫10日預計出席《俠盜聯盟》台灣首映會。（圖／CFP） 劉德華8日已先出席《俠盜聯盟》北京記者會，也是他墜馬傷後首度公開活動。伴隨著《忘情水》配樂出場，他不靠拐杖、健步如飛走進舞台說：「我很好，對不起，過去半年要大家操心，現在又回到半年前，可以說說笑笑，跑跑跳跳。」 據悉，劉德華目前9日已搭乘私人專機來台，入住文華東方酒店，而外傳老婆朱麗倩擔心他的身體前幾天跟著飛往北京，但是似乎沒有跟著來台隨行照顧，不過他依舊選擇低調、神秘來台，跟過往大方跟粉絲接機作風不太一樣。 上一次來台是為了力挺台片《我的少女時代》，劉德華相隔2年再度來台會粉絲，令人期待。此次預計下午1點半出席《俠盜聯盟》記者會、晚間6點半出席《俠盜聯盟》粉絲見面會，《ETNEWS星光雲》粉絲團現場直播，敬請鎖定。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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